Как известно, хорошая и правильно подобранная обувь не только делает женщину красивой, но и бережет ее здоровье.
Особенно важен верный подбор обуви во время беременности, когда увеличивается масса тела, смещается центр тяжести, отекают ноги и происходят другие изменения в организме. Сегодня мы расскажем вам о том, какой должна быть обувь для беременных.
В последнее время все больше обувных компаний начинают выпускать обувь для будущих мам, проводят для этого специальные медицинские и прочие иссследования.
В первую очередь, результатами этих иссследований стало важное правило: беременных не рекомендуется носить обувь на высоких каблуках – не только из-за мышечной боли и риска упасть, но и для того, чтобы предотвратить развитие многих заболеваний. Ведь из-за происходящих в организме будущей мамы изменений, у нее могут развиться самые разные недуги: от варикозного расширения вен – до плоскостопия.
Еще одна причина, почему женщине «в положении» лучше ходить в удобной обуви – забота о позвоночнике и мышцах спины. Из-за растущего животика центр тяжести у мамы смещается, поэтому держать ровную осанку во время ходьбы ей сложно.
После 30 недели беременности походка существенно меняется, становясь похожей на утиную, для которой характерно также провисание поясничного отдела позвоночника.
Это, в сочетании с временной потерей эластичности связочного аппарата позвоночника, нередко приводит к проблемам с позвонками поясничного и крестцового отделов. Предотвратить неприятности могут не только специальные бандажи и колготы, но и правильная обувь для будущей мамы.
Необходимые требования к обуви для будущих мам:
1. Низкий, широкий, устойчивый каблук. Чтобы не перенапрягать мышцы спины, стараясь держать красивую осанку во время ходьбы, будущей маме следует выбирать устойчивую, удобную обувь на каблучке высотой до 3–5 см. В такой обуви нога значительно меньше устает и отекает, а риск подвернуть ее или упасть, споткнувшись, существенно снижается.
Многие мамы, которые до беременности отдавали предпочтение обуви на высоком каблуке, продолжают носить «беременную» обувь и после родов – во время ежедневных прогулок с ребенком. Ноги в свободных низких туфлях чувствуют себя «как в тапочках».
2. Другой вариант – невысокая платформа. К преимуществам небольшого крепкого каблучка прибавляется и еще один существенный плюс – экономичность, ведь каблуки имеют обыкновение ломаться, не выдержав «столкновения» с эскалаторами в метро, металлическими решетками, льдом и снегом на дорогах.
3. Рельефная подошва, которая предотвратит падения и травмы, опасные для мамы и плода. Чрезвычайно важно это требование для зимней обуви беременной женщины. Кстати, есть еще и такое приспособление как «кошки», похожие на те, что берут в горы альпинисты. В условиях зимних гололедов, которые иногда предательски скрыты под свежим снежком, «кошки» приобретают особую значимость для мамочки.
4. Натуральный материал. Для летних месяцев и начала осени лучше подойдет «дышащая» обувь: кожаные сандалии, модные сейчас тканевые «балетки», невысокие сабо и устойчивые босоножки с перфорацией на кожаном верхе, с верхом из мягкой соломки или льна.
Зимой надо также стремиться выбирать обувь из настоящих материалов (кожа, замша, мех), чтобы даже в самые лютые морозы ножки не замерзали.
5. Допуск на объем отекшей ноги – к сожалению, вероятность отечности ног во время вынашивания ребенка велика для большинства женщин, особенно работающих.
6. Профилированная стелька, сконструированная с учетом характерных параметров стопы беременной женщины. Она поддерживает стопу и предотвращает ее деформацию. Кроме того, стелька должна обладать влагопоглощающими свойствами и иметь бактерицидную пропитку.
Где же можно купить обувь для будущих мам? В принципе, и в обычных обувных магазинах, если соблюдать правила выбора. Она также продается в магазинах для будущих мам и детей.
Скромное обаяние тапочек
Когда женщина приезжает на роды в родильный дом, в приемном отделении ей выдают стандартный набор: халат, ночную сорочку, постельное белье. Тапочки будущая мама должна захватить из дома свои. Получается, что в родильном отделении это будет ее единственная домашняя вещь. Тапочки веселой расцветки скрасят минуты волнения и ожидания.
Однако в родильном доме к обуви предъявляются особые гигиенические требования. Не стоит приезжать в родильный дом с войлочными тапочками или большими розовыми меховыми тапками-унтами в форме поросенка.
Тапочки, которые вы берете в роддом, должны быть моющимися (резиновыми или пластиковыми) а, кроме того, нескользкими. Такая обувь вряд ли согреет, а держать ноги в тепле гораздо комфортнее. По этой причине, собирая вещи для родильного дома, женщина может положить в сумку хлопчатобумажные носочки – вряд ли их запретят взять с собой.
Источник cтатьи: mama-journal.ru
Предыдущая статья
