20.01.2014 в 20:52 0 0

Сегодня уже ни для кого не секрет: хороший сон – основа нашего здоровья, и без него ни о какой красоте не может быть и речи. Но в наше безумное, полное стрессов и соблазнов время многие люди страдают от проблем со сном – будь то классические бессонницы, частые пробуждения или последствия неправильного режима, нездорового образа жизни. Что же можно сделать? Врачи считают – нужно прежде всего обратить внимание на свое меню...

27.12.2013 в 07:28 2 0

Ученые из университета Дьюка в США выяснили, что женщинам необходимо спать больше, чем мужчинам. И если дамы вынуждены экономить на сне, то страдают они от этого больше, чем не высыпающиеся мужчины. Как умственно, так и физически.

12.09.2013 в 08:30 0 0

Феномен "двойного сна" впервые был обнаружен Роджером Экирхом (Roger Ekirch), преподавателем истории в университете Вирджинии. Его исследования показали, что мы не всегда спали всю ночь в течение восьми часов.

25.08.2013 в 09:30 0 0

Поза во сне может также много рассказать о ваших взаимоотношениях с партнером:

28.02.2013 в 09:28 0 0

Постоянное недосыпание подавляет активность генов, и это может аукнуться на нашем здоровье, полагают учёные из Университета Суррея (Великобритания).

16.11.2012 в 08:30 0 0

Порой мы целый день мечтаем о том, как заснем вечером под теплым одеялом, а стоит перешагнуть порог дома и поужинать - и сна ни в одном глазу! Мало кто из нас догадывается, что наш сон может влиять… пища.

30.10.2012 в 08:30 1 0

Чем выше продолжительность сна – тем сильнее ваше чувство голода и тем выше ваш вес – утверждают ученые из Колумбийского университета (США).

22.08.2012 в 09:30 1 1

Дело в том, что загробный мир и царство Морфея граничат друг с другом. Так считают некоторые ученые.

15.08.2012 в 07:30 0 1

Чтобы насладиться эротическими сновидениями, необходимо всего-навсего спать на животе. Ученые из Гонконга утверждают, что в этом случае побаловать свой мозг пикантными сценами значительно выше, чем в тех случаях, когда человек спит, к примеру, на боку или на спине.

24.07.2012 в 07:29 0 1

Во время ночного сна мы не просто накапливаем силы, израсходованные в течение предыдущего дня. На самом деле в этот момент в нашем организме кипит активная работа, и по мнению британских исследователей из Оксфордского Университета наличие здорового сна в известной степени определяет качество жизни человека. Происходит это по следующим причинам:

21.06.2012 в 09:29 0 0

Если приснился плохой сон и тебе кажется, что он может сбыться, попробуй сделать так...

29.05.2012 в 08:28 0 1

Спишь день и ночь, но все равно не высыпаешься? В таком случае попробуй следующее...

8.05.2012 в 09:29 0 1

Эдуард Сэмсон был в 1883 году редактором отдела новостей в бостонской газете "Глоб" и заодно подрабатывал репортером. Однажды, немного выпив с друзьями, Сэмсон прямо на работе прилег на диван и заснул. Проспав около семи часов, он неожиданно проснулся в три часа утра от кошмарного сна, в котором ему приснилась страшная катастрофа — извержение вулкана и гибель людей.