20.08.2016 в 06:40 0 0

Оливковое масло, несмотря на высокую калорийность характерную всем маслам, на 100% усваивается организмом и благотворно влияет на весь организм, способствуя избавлению от лишнего веса.

10.04.2016 в 06:51 0 5 0

Известный голливудский актер Сильвестр Сталлоне регулярно прибегает к разгрузочным дням. И это в дополнение к ежедневным физическим занятиям! Каждое утро актер начинает с бега, гимнастики и бокса. Поэтому даже в разгрузочный день может позволить себе макароны и сыр. Кстати, Слаю в июле этого исполняется 70 лет, но посмотрите, в какой он форме!

28.01.2016 в 07:46 1 5 0

Звезда реалити-шоу Ким Кардашян на своей странице в Twitter сообщила миллионам подписчиков, что потеряла после беременности 13 килограммов. Однако,35-летняя светская львица отметила, что пока находилась в интересном положении набрала 27 килограммов.

10.06.2015 в 22:30 3 5 0

Что нужно, чтобы выглядеть, как супермодель? Кроме получения хорошего генетического наследства, нужно еще работать над собой: соблюдать баланс между «идеальной диетой» и самым подходящим комплексом фитнес-упражнений. В честь начала летнего купального сезона, к которому необходимо подготовить свою фигуру, предлагаем вам секреты диет и полезные советы по рациону питания от 5-ти знаменитых супермоделей: Наоми Кэмпбелл (Naomi Campbell), Миранды Керр (Miranda Kerr), Кейт Аптон (Kate Upton), Кэндис Свэйнпол (Candice Swanepoel) и Джоан Смоллс (Joan Smalls).

4.06.2015 в 12:07 0 13 0

Британская супермодель, дизайнер и красавица Рози Хантингтон-Уайтли (Rosie Huntington-Whitley) настолько знаменита сегодня, что не нуждается в дополнительном представлении. Доказательством того, что звезда находится в прекрасной форме, может служить не только ее слава и карьера, но и представленная в нашей галерее свежая бьюти-фотосессия фотодуэта Luigi & Iango из июньского выпуска французского журнала Lui Magazine 2015 года, где супермодель снялась обнаженной. А мы предлагаем вам ознакомиться с секретами красоты и полезными бьюти-советами, которые Рози дала женщинам в интервью для журналов Violet Grey и Harper's Bazaar этого года.

1.06.2015 в 12:05 3 5 0

Известная американская актриса и поп-певица Хилари Дафф (Hilary Duff) недавно появилась в майском номере журнала Shape Magazine 2015 года, для которого снялась в фотосессии мод и дала интересное интервью. Звезда рассказала журналистам о своем отношении к фитнесу и диетам, о любимой еде и одежде, и о том, как она справляется с агрессией и противостоит давлению Голливуда, требующего всегда выглядеть «на все сто».

25.02.2015 в 16:20 2 0

Когда речь идет о потере веса и похудании, все внимание обычно сосредотачивается на очевидных плюсах, вроде пользы для здоровья и сна, улучшения внешнего вида и прочих приятных вещей. Считается, что, если преодолеть главные трудности – приучить себя правильно питаться и заниматься фитнесом, например, - то все остальное решится само собой. Однако с потерей веса связано еще немало проблем, которые так или иначе приходится решать всем худеющим. Вот 5 из них – то, о чем обычно не говорят и не думают при планировании похудания.

15.02.2015 в 17:55 6 0

Когда речь заходит о здоровом питании, вы можете попасть в своеобразную ловушку: большая часть полезных для здоровья овощей и зелени богата клетчаткой, что, в свою очередь, не только обогащает организм полезными веществами и витаминами, но и может вызывать повышенное газообразование. Чем же питаться, если у вас часто бывают газы? Специалисты называются как минимум 4 продукта, которые можно включить в свое меню без вреда для здоровья.

7.02.2015 в 13:40 0 0

Вечный подсчет калорий – больная тема для желающих похудеть. Но нужно ли вообще считать калории, имеет ли это смысл? Новейшие исследования однозначно говорят – ни малейшего! Мало того, это бессмысленное занятие мешает нам сосредоточиться на действительно важных факторах, влияющих на наши фигуру, здоровье и вес. Но почему не нужно считать калории, и как такое возможно? Читайте ответы и доказательства в нашей статье!

4.01.2015 в 22:28 0 0

Ешьте, пейте и молодейте – только добавьте эти продукты питания в свой рацион! Неожиданные советы от редактора журналов Yahoo Health и Women's Health, автора книги «20 Pounds Younger» Мишель Промаулайко (Michele Promaulayko).

22.12.2014 в 17:11 0 0

Вы прекрасно знаете, что именно полезно кушать, но все это кажется вам невкусным? Ни в коем случае не заставляйте себя есть через силу – ненавистная еда не принесет вам никакой пользы, один вред! Как же помочь себе научиться любить полезное, а не вредное, изменить свои вкусовые привычки – без тотальной «войны на выживание» и серьезного испытания силы воли? И возможно ли это? Возможно! А как этого добиться? Есть множество способов, мы предлагаем вам 6 из них.

12.10.2014 в 01:05 0 0

Здоровый и низкокалорийный завтрак – лучшее начало трудового дня для тех, кто хочет похудеть. Причем приготовить его можно вне зависимости от того, сколько времени у вас на это есть. А как это сделать – читайте в нашей статье!

26.09.2014 в 22:35 0 0

Всем известно, что еда играет немаловажную роль в процессе борьбы с лишним весом, так как твердая пища – главный источник калорий и жиров для человека. Однако регулярно потребляемые нами жидкости также сильно влияют на наш вес и фигуру, просто эта связь не так заметна, к тому же, люди не привыкли вести строгий учет выпитому. Сегодня мы предлагаем вам 7 вредных для фигуры питьевых привычек, которые мешают вам похудеть и даже приводят к увеличению веса.

21.08.2014 в 17:46 0 0

Несмотря на то, что сегодня многие системы питания основаны на потреблении протеина, и что вообще нынешняя масс-культура рекламирует мясоедение, все-таки остается немалый процент страдающих от нехватки протеина людей. Это вегетарианцы и веганы, а также те, кто придерживается жестких безбелковых диет либо просто недоедает. Однако главная проблема – в том, что не существует единой нормы потребления протеина взрослым человеком, так как на это влияют вес тела, уровень физической активности и многие другие индивидуальные показатели. Как же вовремя понять, что организму не хватает жизненно важных белков? Следите за появлением первых 5-ти признаков дефицита протеина – и организм все подскажет вам сам.

18.08.2014 в 20:41 0 0

Существует множество продуктов питания, приносящих пользу здоровью и красоте нашей кожи. Однако некоторые из них лучше всего есть свежими, не прошедшими термическую обработку, для достижения максимального результата. Предлагаем вам небольшой список таких продуктов...